【高雄】To Be Smoothie 綠果昔 孟子店。最美的綠果昔、健康餐盒、沙拉、捲餅、潛艇堡、手工優格輕食餐廳

高雄市左營區孟子路566號。(看地圖)。營業時間10:00~20:00。07-350-1319。FB。IG。查看菜單。交通資訊：捷運生態園區站步行約5分鐘。

今年春節假期長達9天，愉快的和家人朋友吃吃喝喝，不知不覺胖了一大圈。因此每年收假日除了需要調整心情準備開工外，同時也是給自己訂定瘦身計劃的時候。畢竟過年離不開大魚大肉、零食飲料，現在可以藉由清淡飲食以及飲食中加入低卡高纖蔬菜，幫助腸道順暢，有助愛美的OL做好體重管理。

【To Be Smoothie綠果昔】主打綠果昔、自選沙拉、五穀飯、捲餅、潛艇堡…等輕食，全部用新鮮蔬果做，為上班族提供健康又飽足的餐食。位於左營區孟子路上的【To Be Smoothie 綠果昔 孟子店】在獨棟的建築裡，沒想到裏頭別有洞天。

假日前來已過了午餐時段還是滿座，有家庭客、學生、上班族群，生意很好。

餐廳以清新簡約裝潢凸顯舒適寫意的休閒風格。

▼吧檯備有數十種的新鮮蔬果，都是原形食物，醬汁、優格也都是店家自製，現點現做。

▼現場提供熱茶、新鮮香草水或是Detox water維他命水自助取用，這是一般輕食店沒有的服務，相當貼心。

戶外座位區適合放空，有種遠離塵囂的環境吸引人一探究竟。

場內佈置以綠植營造大自然的感覺，中庭挑高設計相當愜意。

樓上是民宿，梯間的布置一抹小清新適合打卡。

▼菜單

▼To Be Smoothie果昔特色:
1.綠果昔：綠果昔系列含有40%的綠葉蔬菜，搭配各式水果及堅果，營養價值高、好吸收又富纖維，對身體有多種好處值得每天來一杯！
2.口味果昔：提供各式水果搭配優格、牛奶、豆漿、養樂多等，顏色繽紛又富含高營養的果昔。
3.奶昔：以牛奶、豆漿 為底，打造出獨創奶昔的香濃口感！

▼綠色先生果昔 $150
毛豆、波菜、黃瓜、地瓜葉、鳳梨、香蕉、柳橙。

原本以為會有蔬菜的”生味”，意外發現濃稠度順口適中，有著水果自帶的甜味與清爽無壓力的飽足感。好喝。不加水、不加冰，混合好的果昔放了一段時間也不會分層，一天喝一杯來補充膳食纖維是很好的選擇。

▼飛上天空 $150
優格、香蕉、豆漿、有機藍莓、有機紅莓、蘋果、蜂蜜。

超濃厚的奶昔，口感順滑，藍莓、香蕉香味濃郁，顏色繽紛是IG-able的奶昔也可做為營養健康的代餐。

▼自選優格 $99

To Be Smoothie自製的優格好好吃，不會很酸，可以自選配料。

推薦藍栮籽醬，就是藍莓、檸檬跟黑木耳下去熬煮，藍莓的微甜+木耳QQ的口感，這樣的優格好有自己風格。

▼自選沙拉 $190元 可依照自己的喜好加購食材。沙拉菜單。

一大盤色彩繽紛食材選擇多樣性，完全不會感到「乏味」。

加購食材裡面有『黃棉被』，就是煎蛋黃皮覆蓋，若喜歡一點熱食的感覺推薦可以加點。

低卡、高纖，又富有蛋白質，飽足感滿載，即使吃完一整盤也不會有罪疚感。

▼自選捲餅140元 可依照自己的喜好加購食材

一捲的分量足夠兩人吃，真材實料，另外加購的『椒麻骰子雞』辛辣夠味，帶出多面向的馥郁。

▼果昔碗 熱帶雨林 $200

綠果昔下面有麥片，上面鋪了超級食物奇亞籽同樣有豐富膳食纖維，奇亞籽含有Omega-3，可降低壞膽固醇，維持心血管健康。捲捲個人很喜歡這樣的吃法，果味清新，整體口味合拍。

可別小看這一碗，冰沙感覺夠涼快之餘，更是美味又有益腸道，一舉多得呢

在【To Be Smoothie 孟子店】享用美味捲餅、沙拉、潛艇堡，相信可以喚醒一天的靈魂。營養之選是綠果昔系列，可補充滿滿的膳食纖維，大魚大肉之後想要清淡飲食又不想失去美味，這裡一定適合你。