大家都知道一年之中共有「24個節氣」, 而端午節過後,就是進入六月的芒種(6/5~6/6)及夏至(6/21~6/22), 也正代表盛夏的來臨。 而初夏來臨時,通常身體開始燥熱起來,
你也是「少動族」的一員嗎? 缺乏足夠運動,身體就會常出現惱人的病痛。 尤其對整天待在辦公室使用電腦的上班族而言, 坐姿不良和長時間坐著,都可能造成腰酸背痛。
放慢腳步、體驗呼吸、讓耳朵單純、 讓眼睛放鬆、讓臉部自然、鬆開腦袋, 呼…吸… 現代人~ 人手一支智慧型手機,無論是走路、搭車或開車,
現代人重視養生,許多人喜歡運用腳底按摩來刺激穴道, 促進血液循環。按摩理論認為人體腳部有全身器官的反射區, 適當按摩腳底能有保健效果。 坊間有不少足部按摩的養身館,